on y croit…let's make it real !

jour 3 ? oui !!!!

une  personne à la fois

 

Beaucoup de marche et de nourriture… je le sens dans mon estomac …. ce soir c’est diet !!!! Ne serait ce que par respect pour mon estomac !!! :(

Alors au petit déjeuner :

- café au lait ( j’ai déconné )
- 1 makrout que j’ai fait hier (j ‘ai doublement déconné)

Puis au déjeuner :

*apéritif :

- un cocktail banane/poire
- 1 tranche de cacher
- 1 petit bout de pain que j’avais fait de pas moi même !!! très bon d’ailleurs mais que j’aurais du laisser reposer davantage !!! :( (bouh)

*repas  :

- vol au vent à la béchamel champignon avec salade mais thon
- couscous
- sauce de légumes
- poulet / agneau

*dessert :

- une crème vanille avec fraise (appréciée de mes convive : parents de mon mari/chéri d’amour )

*digestif :

- thé à la menthe
- 1 makrout

 

DONC PAS DINER CE SOIR (je pense que cela peut se comprendre ….)

 

Pour ma défense, nous avons ensuite fait une petite promenade digestif durant laquelle je suis tombée dans les ronces (AOUTCH ! ). J’en garderai quelques traces encore quelque temps à venir.

Il me reste encore les 50 abdominaux à faire que je vais m’empresser de réaliser …. let’s go !!!!

5 novembre, 2017 à 19 h 51 min


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