… j’ai plutôt bien géré !

Ma soeur S2 a essayé de saboter mon régime en apportant plein de délicieux gateaux … … . De plus, elle me rabaisse sans arrêt et d’ailleurs je lui ai dit ce week-end : « Pourquoi faut il que tu tailles sur le physique, c’est hyper méchant !  »

Bref, je reste dans les 66kg ce n’est pas bien mais ce n’est pas mal non plus ! avant la prochaine période rouge il me reste 3 semaines pour éliminer le maximum !!!! c’est parti !!!!

Quel effet ça fait d’avoir 31ans !!! et bah … finalement ça va …. je pense être toujours plus proche de ma naissance que de ma mort … mais il y a bien une leçon a tirer des informations télévisées, journaux et autres : On connait le jour de sa naissance mais pas celui de sa mort !!!! Alors faire le bien … et veillez sur autrui !!! déjà sur soi …

BWEF !!! je ne sens pas de réel changement à ma vie !!! donc …. mmmmmmm ….

Sachez que je ne vous ai pas oublié hier mais j’ai été un peu prise…. prise de fatigue surtout !!! m’enfin … me revoilà et je vous ai fait un super tableau recensant mon poids !

Je fais toujours attention. Je saute le petit déj que je déplace à midi … plus dine vers 20 h lorsque mon estomac hurle famine…euuuuh crie famine…. non je confirme, il hurle !!!! je l’entends là  car il est 19h50 !

Bon courage à toute celle qui régime aussi !!!! ce soir moi j’ai du gâteau !!! mais pas trop promis …. je fais attention

Biseeeeeeeeeeees !!!!

Veuillez m’excuser pour le post d’aujourd’hui, en relisant, je me suis dit que ce n’est pas très facile à lire …

Coucou vous !

Journée pépère… travail tranquille !!! Et il n’en a  pas fallut long pour le jeûne. A midi, il faisait tellement froid qu’il m’a fallut 1 café pour me réchauffer !!! mais pas de petit déjeuner

Le taf terminé je m’empressai de faire des makrout ! je voulais en donner à maman ! (et en avoir sous la main également… ) En écrivant, je me rends compte à quel point je suis faible !!! j’ai honte !!!!

Puis au soir après la répèt de musique (sonate de Beethoven en duo avec un violon) qui m’a fait réaliser que la route est longue vers la perfection; pomme de terre ecrasée + haricot vert en sauce !!! miam !!!!

On ne se laisse pas démonter et on continue. On est sur la bonne voie tout de même !!!

Bon Dieu aide mois vers la quête du savoir et la perte de poids !!!

(un tit coup de main n’est pas négligeable j’en suis sûre !!!! )

Bises et bonne soirée à tous !!!

Alors pour plus d’efficacité !

Jeûne !!!!

Un repas par jour >>>> LE DINER !

donc pesée à 20h demain !!!!

comme j’ai honte

C’est avec plein de bonne volonté que je commence cette journée !!!

Malheureusement

petit déjeuner :
- café au lait
- 1 makrout (:-p)

déjeuner :
- 1 friand au fromage
- 1 café au lait
- 1/2 pain au chocolat

diner :

(pas encore pris… mais j’imagine déjà quoi manger )

- 1 assiette d’haricot vert
- 1 makrout certainement

on verra bien !!!

Aujourd’hui reprise de la semaine alors énormément de factures à facturer …. mais j’ai pas mal avancer !!! assez contente de moi !!! et ouiiiii quand même !!!

De retour à la maison (1 ascenseur / 2 fonctionne …. hmdl ) j’ai travaillé un des morceaux au piano … fait le repassage et un peu de sport !!!!
7 min 30 de step (j’ai honte)
25 abdominaux (je vais faire les 25 autres de suite)

là, je cuisine et … je reviens rendre compte !!! à tout de suite !!!

j’ai peur pour demain …

Beaucoup de marche et de nourriture… je le sens dans mon estomac …. ce soir c’est diet !!!! Ne serait ce que par respect pour mon estomac !!!

Alors au petit déjeuner :

- café au lait ( j’ai déconné )
- 1 makrout que j’ai fait hier (j ‘ai doublement déconné)

Puis au déjeuner :

*apéritif :

- un cocktail banane/poire
- 1 tranche de cacher
- 1 petit bout de pain que j’avais fait de pas moi même !!! très bon d’ailleurs mais que j’aurais du laisser reposer davantage !!! (bouh)

*repas  :

- vol au vent à la béchamel champignon avec salade mais thon
- couscous
- sauce de légumes
- poulet / agneau

*dessert :

- une crème vanille avec fraise (appréciée de mes convive : parents de mon mari/chéri d’amour )

*digestif :

- thé à la menthe
- 1 makrout

DONC PAS DINER CE SOIR (je pense que cela peut se comprendre ….)

Pour ma défense, nous avons ensuite fait une petite promenade digestif durant laquelle je suis tombée dans les ronces (AOUTCH ! ). J’en garderai quelques traces encore quelque temps à venir.

Il me reste encore les 50 abdominaux à faire que je vais m’empresser de réaliser …. let’s go !!!!